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Es ist ein Wunder geschehen!

Ich gehe seit einiger Zeit pünktlich ins Bett. 

Pünktlich heißt bei mir: 10 Uhr abends. Ohne Handy. Mit einem Seufzer der Erleichterung und mit einem wohligen Schauer ziehe ich die Decke über mich, schalte meine Nachttischlampe ein und lese noch eine halbe Stunde. Dann Licht aus, noch ein paar unzusammenhängende Wortfetzen Richtung Himmel und schon dämmere ich weg. 

Die Abendstunden bergen die Gefahr, dass man in diesem Zeitraum alles nachholt und sich das gönnt, was man tagsüber verpasst hat. Eine Art Wiedergutmachung für all den Lärm, das Gebrauchtwerden, das Streitschlichten, die Erschöpfung, das Abarbeiten von Aufgaben. Und so eine Wiedergutmachung braucht seine Zeit. Viele, viele Stunden vor dem Fernseher und dem Handy bis man mit schlechtem Gewissen Richtung Bett wankt und einen die Panik anfliegt, weil die Nacht nicht mehr genügend Stunden zur Erholung bieten wird.

Ein Kreislauf, den ich jahrelang betrieb und der nicht besonders zu meiner seelischen Ausgeglichenheit beitrug. 

Diese Abendstunden verstand ich als Selbstfürsorge: 

Zeit für mich. ME-TIME!!!
Fernbedienung. Schokolade, Wein, noch ein bisschen mehr Wein, Aufbleiben bis in die Puppen.

Versteh mich nicht falsch. Ich möchte dir deine Abendzeit mit Enola Holmes und Rittersport und Chardonnay gar nicht vermiesen. Wir alle brauchen Dinge, die uns beglücken. 

Aber ich will ehrlich sein: Diese Art der Selbstfürsorge fährt mich an die Wand. Sie betäubt mich. Sie raubt mir auf lange Sicht Kraft. Sie schwächt mich. Sie schenkt mir für einen kurzen Augenblick Freude, aber am nächsten Tag Katerstimmung. Sofortige Bedürfniserfüllung ist in Wirklichkeit in vielen Fällen keine echte Selbstfürsorge. Sondern Sabotage. 

Als evangelikale Christin hatte ich ein gespaltenes Verhältnis zu Selbstfürsorge. 

Jedes Wort, das mit „Selbst“ beginnt, ist mit schlechtem Gewissen besprenkelt. Die Frage: „Darf ich das?“ hängt im Raum. Jesus selbst hat doch gesagt, man solle sein Kreuz auf sich nehmen und sich selbst verleugnen. Zuviel Beschäftigung mit eigenen Bedürfnissen scheint dem zu widersprechen.

Mainstream-Selbstfürsorge war für mich immer ein gefährliches Spiel mit Selbstbesessenheit und Narzissmus. Wie viele Spa-Tage und Spirulina-Smoothies brauche ich? Brauche ich sie überhaupt? Wenn ich doch mein Ich verleugnen soll……

Selbstverleugnung im Sinne von Bedürfnisunterdrückung macht uns nicht heiliger, sondern krank und entfremdet uns von uns selbst. (Ich verstehe Jesus hier so: Wir sollen Ungerechtigkeiten tragen ohne Gegengewalt. Auch diejenigen, die gegen andere begangen werden. Denken wir an die Black-Lives-Matter-Bewegung. Oder an Corrie ten Boom)

Als Frau in unserer westlichen Kultur hatte ich ein gespaltenes Verhältnis zu Selbstfürsorge. 

Was mei…