Ich nutze jede Nacht Ohropax. Seit 18 Jahren. Jede einzelne Nacht.

Angefangen hat diese Gewohnheit in einem Hostelzimmer in Sydney. Zwei junge Britinnen, eine ältere australische Senior-Backpackerin und ich verbrachten dort einige Nächte. Die Australierin, welche tagsüber sehr viel schwadronierte und uns mit Anekdoten aus ihrem Leben speiste, war auch des Nachts recht laut. Ihr Schnarchen hielt mich wach und ich lauschte den Geräuschen der nächtlichen Großstadt. Am Morgen besorgte ich mir Ohropax in der Drogerie. Die kleinen Dinger waren mir in den nächsten Monaten sehr nützlich, da ich die meisten meiner australischen und asiatischen Nächte mit mehr und minder lauten Zimmergenossen teilte: Opossums, Schnarcher, Betrunkene, Mitten-in-der-Nacht-Packer, Verwirrte, Frühaufsteher, sirrende Kakerlaken.

Die letzten zwei Nächte verbrachte ich bei meinen Eltern und hatte meine Ohropax vergessen. Der eine kann ohne das Glas Wein am Abend nicht schlafen, der andere nicht ohne seinen Lieblingspyjama. Bei mir sind es die weichen Wachsdinger, ohne die mein Schlaf kein guter ist. Sie signalisieren meinem Körper: Ton aus – Ruhezeit.

Das Verschließen meiner Ohren am Abend ist mir mein liebstes Tagesritual. Der Übergang vom Lauten zum Leisen. Aller Lärm verstummt. Das Stoppsignal, das Eintreten der absoluten Ruhe, in der ich nur noch meinen Atem, meine eigenen Gedanken höre.

Genauso ein Ritual ist mir die Fastenzeit. Wenn ich faste, schalte ich einen Teil des Lärms, der mich umgibt ab. Dann höre ich meine Seele wieder. Und ich rücke ein Stück zur Seite, dass Gott Platz auf meiner Lebensbank nimmt. Ich höre keine Benachrichtigungstöne des Handys mehr. Ich höre nicht mehr die innere Stimme, die ständig nörgelt, ob noch Schokolade im Haus ist. Herz und Hirn werden nicht mehr mit Bildern und Botschaften aus dem Netz bombardiert.

Der Aschermittwoch ist mein Stoppsignal. Morgen. Wie den jährlichen Erziehungsschnitt an jungen Bäumen brauche ich ebenfalls einen jährlichen Einschnitt, damit ich nicht in zuviele Richtungen wachse und mich zu sehr zerfranse.

Ab morgen findet ihr mich sieben Wochen lang nicht auf meinen soziale Medien. Und ich werde mich an die Fastenregeln von Hildegard von Bingen halten.

(Ich muss das hier großmäulig aus Gründen der Rechenschaft kundtun. Sonst würde ich mich spätestens morgen Abend um 19 Uhr selbst bescheißen.)

Unterstützend schließe ich mich Ramonas Fastenzeit-Online-Kurs “Herzenswege gehen” an.

Ich muss mein Herz an einigen Stellen stopfen, damit nicht mehr soviel Lärm hineingerät. So kann ich Dem begegnen, Den ich in sieben Wochen feiern werde.

Ich bin neugierig! Fastest du auch? Und wenn ja, was und warum?