Gestern Abend saß unser Hauskreis zum ersten Mal in unserem neuen Wohnzimmer. Der weibliche Anteil plauderte über dies und das, und alle waren beglückt vom Ausblick ins Grüne. So hatte ich mir das immer vorgestellt. Unser Wohnzimmer voller Leute, die ich gern habe.

Dann forderte ich alle auf, für ein paar Minuten ruhig zu sein. Keine großartigen Gedankengebäude errichten oder scharfsinnige fromme Geistesblitze herbeisehnen. Nur in uns hineinhorchen. Ich glaube nämlich, dass alle in unserer Runde totale Leistungstypen sind und dass wir vor lauter Rennenmachentun oft nicht wissen, wie es uns geht. Also Ruhe. Herzschlag runterfahren. Atmen. Horchen. Mein Kopf plapperte in einer Tour weiter: Was ist morgen noch zu tun? Was sage ich nachher im Austausch? Warum hat sich Angelina Jolie von Brad Pitt getrennt? Es brauchte eine Weile, bis die äußere Ruhe ins Innere vordrang und mein kleines Plappermaul zum Schweigen brachte. Ich spürte den ziehenden Schmerz im Nacken, die Schwere in meinen Gliedern, die Müdigkeit im Kopf. Das war es also. Ich war müde.

Ich fühlte mich wie ein Marathon-Läufer, der ins Ziel stürzt und der dank seines Schwungs noch eine Weile weiter rennt, bis seine Beine merken, dass sie nicht mehr rennen müssen. Die letzten Monate bin ich “gerannt” wie eine Irrsinnige. Und ich hab dabei sogar meistens die Nerven behalten, was ich noch irrsinniger finde. Das Tempo steckt noch in mir drin, die Beine rennen noch weiter, obwohl ich doch schon im Ziel bin.

“Ich hab gerade festgestellt, dass ich müde bin. Körperlich und emotional”, sagte eine Freundin neben mir auf der Couch. Auch sie rennt und leistet und kümmert sich ohne Pause.

Ich schaute sie überrascht an. Wie sehr wir uns manchmal die eigene Erlaubnis abringen müssen, einfach müde sein zu dürfen!

Meine Güte,viele von uns rennen ihren persönlichen Marathon: Babies, die nicht schlafen wollen. Kranke Kinder. Pflegebedürftige Eltern. Renovierung und Hausbau. Herausforderungen im Job. Stress mit dem Partner. Und weil uns das alles nicht genügt, schnallen wir uns gerne noch ein paar Gewichte an die Beine: Unnötige Projekte. Perfektionsmus. Das Vergleichen mit anderen. Das richtige Erziehungskonzept. Ein voller Terminkalender. Mikromanagement unserer Kinder.

Jetzt mal ehrlich: Kein Marathonläufer der Welt würde sich freiwillig Gewichte an die Beine schnallen. Bei Kilometer 27 würde er sich weinend auf den Asphalt werfen. Und wir? Wir dopen uns mit Kaffee, medialem Lärm und Alkohol. Und dann machen wir weiter. Bis wir auch irgendwann weinend auf dem Asphalt liegen.

Wir dürfen müde sein. Das ist nie nie niemals Schande. Aber dann halten wir doch bitte schön an. Schalten alle Geräte ab, die uns künstlich wachhalten. Schnallen unsere Gewichte ab. Schlafen einen tiefen, ehrlichen Schlaf. Und dann gehen wir weiter. Gehen! Nicht rennen. Und bitte ohne zusätzliche Gewichte.